Superar a fadiga
Pode não estar ciente de que a fadiga é um sintoma bem conhecido do XLH. Este artigo explica o
que é a fadiga, quais as suas causas e fala sobre como aliviá-la.
Lidar com a dor
Não está sozinho ao lidar com a dor que o XLH pode causar. Há várias maneiras de aliviar a dor
relacionada com o XLH, sem esquecer da ajuda profissional, sempre disponível.
Atividade física e alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada e exercícios regulares podem ajudar a manter o seu corpo forte,
alongado e energizado, o seu peso num patamar saudável e melhorar o seu humor também - tudo boas notícias se tiver XLH.
O seu bem-estar emocional
Quando se tem uma doença como o XLH, é comum focar-se em exclusivo no seu corpo. Mas os seus sentimentos e o seu estado emocional são igualmente importantes.
10 dicas essenciais para a vida
Confira 10 ideias práticas para ajudar a tornar o dia a dia com XLH um pouco mais fácil! Por que não experimentar algumas hoje? Aqui vão elas...
Mais apoio
Em qualquer lugar do mundo onde esteja, existem instituições que podem ajudá-lo. Abaixo estão todas as que conhecemos.